* Les grands bénéfices du piano
Ce que les pianistes ont de plus que les autres
Jouer de la musique, pratiquer un instrument n’a rien d’anodin … il faut bien savoir qu’en vous adonnant au piano vous risquez juste … d’aller et de vous sentir de mieux en mieux !!!
Entre autres chose, vous risquez d’améliorer grandement :
- Vos capacités de concentration
- Votre mémoire
- Votre dextérité manuelle
- Votre coordination
- Votre créativité ... et j’en passe !!
Dès que s'achèvera le premier stade de la découverte et de la mise en place des bons réflexes … Jouer des morceaux qui vous plaisent, des airs qui vous parlent et vous émeuvent pourra constituer une expérience unique particulièrement agréable et déstressante que vous aurez envie de répéter à l’infini ...
Certains de mes élèves avouent leur addiction au piano et la nécessité pour eux de jouer le plus souvent
possible. Il faut savoir qu' à chaque fois que l’on se fait plaisir, que l'on
expérimente agréablement une activité, un moment privilégié, le
corps libère tout un flot d’hormones bienfaisantes telles que :
la Dopamine
l’Ocytocine
la Sérotonine …
un des meilleurs cocktails interne qui soit pour le corps et pour l’esprit !
S’asseoir devant leur piano leur permet de passer un moment agréable, d’oublier les soucis éventuels en se concentrant juste sur des choses simples comme leurs gestes, leurs doigts, leur partition…un sas régénérant et apaisant en quelque sorte, une bulle hors du temps… une forme de méditation particulière ou le temps et l’espace disparaissent comme par enchantement… ou l’esprit est happé par autre chose que le quotidiens et ses turbulences.
Il est essentiel de rester dans cette belle notion de plaisir …. Mais aussi de progression satisfaisante et valorisante. Voilà pourquoi progresser à son rythme et pas à pas reste essentiel !…
Il est bien connu maintenant que la plasticité cérébrale reste active et possible tout au long de la vie… et que les nouveaux apprentissages, les expériences nouvelles répétées optimisent le fonctionnement du cerveau, en faisant office de musculation en quelques sortes.… Disons que l’apprentissage du piano constitue une façon bien agréable en somme de lutter contre le déclin cognitif !
La chercheuse Québécoise en neuroscience, Isabelle Peretz annonce que :
« quatre mois d'apprentissage formel du piano, avec l'apprentissage de la lecture, améliorent non seulement l'humeur, mais les activités dites exécutives, telles que l'attention et la planification, chez les 70 ans. »
(lien vers l'éditeur pour se procurer le livre )
Autrement dit, la pratique du piano est excellente pour tous ceux et celles qui souhaitent entretenir leur esprit et acquérir de nouvelles aptitudes à de nombreux niveaux, elle s’adresse à tous les âges ... mais ce n’est pas tout !
Je vous ai gardé la meilleure nouvelle pour la fin !!
Autant de bonnes raisons pour ne plus hésiter et se lancer dans cette belle pratique qui ne pourra que vous faire le plus grand bien !.
Si ce qui est dit dans cet article vous intéresse , voici une vidéo sur ce passionnant sujet.